La gestion du stress au naturel (Nivelles)

La gestion du stress au naturel (Nivelles)

Nous connaissons toutes et tous des moments de vie plus stressants que
d'autres : un changement professionnel, une séparation, un déménagement,
un deuil et nous gérons toutes et tous ces stress différemment. Le
stress, c'est tout un programme…

Quotidiennement, votre corps et votre esprit sont malmenés par le stress et cela les fatigue. Mais ne vous avouez pas vaincu, il est possible d'inverser ce cercle vicieux et de trouver l'équilibre naturellement, grâce à des plantes et à un mode de vie plus sain. C'est essentiel, car une exposition prolongée au stress et à l'anxiété au quotidien peut avoir un impact néfaste sur la santé. En effet, le stress altère la qualité du sommeil et peut avoir des répercussions sur le comportement, la concentration, la vie professionnelle et même la vie de famille et de couple. Encore plus alarmant, une forte exposition au stress peut augmenter les risques de dépendance, de problèmes cardiovasculaires ou alimentaires. 

Découvrons lors de cette journée de formation comment mettre en place ces anti-stress naturels pour être plus sereins au quotidien et dire au revoir au stress durablement ! Voyons comment retrouver l'équilibre entre le "bon" stress qui nous pousse et nous motive, et celui qui nous paralyse et nous angoisse. Des solutions pratiques et naturelles vous seront proposées en aromathérapie, en gemmothérapie et en phytothérapie. 

Ce cours est accessible à tous. Une brève introduction sur l'aromathérapie et la gemmothérapie vous sera donnée en début de cours. 


Dates Durée Lieu Horaire Prix Statut Ajouter à votre panier
Samedi 9 octobre 2021 1 jour Nivelles-Sud 9h30 à 13h et 14h à 17h 115 € Disponible

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